Die Falle des leichten Lebens

Wenn etwas leicht wird, wächst du nicht mehr. Du brauchst eine neue …

Intervallfasten und Sport - mehr Muskeln, mehr Ausdauer, weniger Fett

Mehr Muskeln und Kraft aufbauen und gleichzeitig Körperfett verbrennen. Geht das …

Intervallfasten Wirkungen auf die Gesundheit

Intervallfasten hat sehr viele Vorteile für unsere Gesundheit.
Simone Hainz / pixelio.de

Intervallfasten Grundlagen und Systeme

Ein neuer Trend ist über den großen Teich zu uns herüber geschwappt. …

Wie Training und Bewegung auf unser Gehirn wirken

Die Größe und die Leistung des Gehirns des Menschen haben sich proportional mit …

8 Dinge die passieren wenn du dein Komfortzone erweiterst

Unsere Komfortzone ist der Bereich, in welchem wir uns sicher fühlen, in welchem …